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É por isso que você nunca deve beber água depois de comer alimentos picantes

É por isso que você nunca deve beber água depois de comer alimentos picantes


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De acordo com um vídeo postado pela American Chemical Society ,: os produtos químicos que tornam os alimentos picantes quentes não se misturam bem com água

Pode ser tentador pegar um copo de água fria depois de comer aquela pimenta, mas você vai se arrepender.

Digamos que você confunda uma pimenta fantasma com um mero jalapeño e, alguns segundos depois, está se arrependendo seriamente. Qual é a primeira coisa que você faz? Se você respondeu, “procure a fonte de água mais próxima”, você não está sozinho. Afinal, qual a melhor maneira de apagar esse “fogo” em sua língua e em sua barriga do que encharcando-o com água? De acordo com cientistas da American Chemical Society, você não poderia estar mais errado.

A capsaicina é a substância química que torna os alimentos picantes quentes. Quanto mais capsaicina houver nas pimentas picantes, mais altas serão na escala de Scoville. A capsaicina é feita de moléculas apolares, enquanto a água é feita de moléculas polares. Como resultado, misturar os dois é como misturar “óleo e água”, de acordo com um vídeo postado pela American Chemical Society. Quando você bebe água depois de comer algo picante, é provável que sua boca se sinta pior porque as moléculas não polares se espalham.

Antes de se resignar a vários minutos de tortura induzida pelo wasabi, saiba que consumir laticínios pode ajudar porque os laticínios podem neutralizar aquelas moléculas não polares incômodas, retornando sua língua ao normal.


10 riscos mortais de beber água fria após as refeições

Quando o tempo está muito quente, geralmente fazemos algumas coisas para refrescar, como beber água fria ou água gelada. Sim, em breve refrescaremos nosso corpo e beberemos cada vez mais. Na verdade, existem muitas bebidas e refrigerantes especialmente concebidos para serem consumidos como bebidas geladas. Bem, quando devemos bebê-los? Devemos ter mais cuidado com isso, considerando os vários perigos que se escondem por trás do prazer de beber água fria. Aqui estão os 10 fatos que você deve saber:

1. Faz uma barriguinha

Durante o processo de aquecimento no estômago, a água gelada será aquecida pelas gorduras presentes no estômago. Quando se costuma beber água fria (mesmo se tornando um hábito), você pode precisar de mais almofadas de gordura. Almofadas de gordura obtidas com os alimentos que comemos diariamente para serem enterradas no estômago. Se não for equilibrado com exercícios suficientes, as almofadas de gordura aumentarão. Como resultado, nosso estômago ficará inchado.

2. Problemas de indigestão

Beber água fria logo após as refeições pode causar indigestão, porque as temperaturas frias mudam a consistência dos alimentos que comemos, tornando-os mais difíceis de digerir. Por exemplo, alimentos gordurosos tendem a solidificar quando misturados com água fria, dificultando a digestão. Uma digestão mais longa pode resultar em problemas de refluxo ácido.

3. Dê um trabalho extra para o processo de digestão

Nossos estômagos são projetados para digerir alimentos a uma temperatura semelhante à de nosso corpo. Comer alimentos muito frios ou quentes significa trabalho extra para o processo de digestão. A mesma coisa acontece quando comemos alimentos muito picantes, eles são mais difíceis de decompor e podem causar diarreia em algumas pessoas.

4. Causando tontura

Quando o metabolismo do nosso corpo é perturbado, o corpo não consegue se adaptar imediatamente quando a temperatura muda repentinamente quando bebemos gelo. Como resultado, o suprimento de oxigênio para os órgãos do corpo diminui, incluindo o cérebro. O impacto, vamos sentir tonturas.

5. Congelamento do cérebro

Um resfriamento repentino no corpo pode prejudicar as funções fisiológicas. Como resultado, teríamos dor de cabeça ou enxaqueca. O estudo do congelamento do cérebro é realizado para ver o efeito quando uma pessoa bebe água fria. Várias pessoas pediram para beber gelo com um canudo até a água atingir o paladar. A corrente sanguínea que vai para o cérebro observada. Descobriu-se que a corrente sanguínea aumentou. Este é o gatilho para tonturas ou congelamento momentâneo do cérebro. Logo depois disso, o congelamento do cérebro gradualmente desapareceria.

Em quem sofre de enxaqueca e dores de cabeça, é provável que ocorra congelamento do cérebro. Estudos da Harvard Medical School deduziram que o cérebro é muito sensível à temperatura, ele precisa de drogas vasodilatadoras para manter o sangue quente fluindo normalmente e garantir que o cérebro permaneça em condições quentes.

6. Diminuindo os batimentos cardíacos

Alguns estudos revelam que beber água gelada pode estimular o nervo vago. Este nervo é muito importante para controlar a atividade do inconsciente em colapso como um batimento cardíaco. O desempenho desse nervo será interrompido durante a ingestão de água gelada, fazendo com que o coração bata lentamente.

7. Perda de nutrientes

Normalmente, a temperatura do corpo humano está na faixa de 36-37 ° C. Quando consumimos água muito fria, isso forçaria nosso corpo a usar mais energia para organizar e fazer a temperatura corporal voltar ao normal, ao passo que essa energia é muito necessária para o corpo absorver nutrientes e digerir os alimentos. Portanto, quando bebemos água fria, a energia se esgota, de modo que o corpo não consegue absorver os nutrientes de maneira ideal.

8. Desencadeando dor de garganta

Beber água gelada também pode causar o muco no revestimento do esôfago. Isso certamente terá um impacto no esôfago, que estará sujeito a infecções e inflamações.

9. Intestino estreito

Beber água fria causará estreitamento da parede intestinal e, como resultado, o processo de destruição e absorção de alimentos no intestino será perturbado. A temperatura do gelo pode causar partículas de coagulação de alimentos oleosos que consumimos. Além disso, as gorduras se acumulam no trato intestinal, causando estreitamento do intestino. Conseqüentemente, ele irá desacelerar a digestão e interferir no processo digestivo, sendo amplamente interrompido.

10. Causando sede excessiva

Quando bebemos água fria, logo teremos sede novamente. Quanto mais bebemos água fria, mais desequilíbrio corporal ocorreria. É porque a água fria fará com que o corpo perca líquidos mais rapidamente. A sede é um indicador de que nosso corpo está desidratado, o que logo deve ser saciado, substituindo-a por água potável em temperatura ambiente normal. Principalmente após exercícios físicos ou trabalhos pesados, nossos corpos ficam desidratados, é aconselhável beber bastante água para que os fluidos corporais voltem ao normal.

Qual é a melhor maneira de beber água?

Apesar desses perigos, os especialistas concordam que nosso corpo precisa de uma boa quantidade de água diariamente para funcionar corretamente. Uma boa sugestão para você é não beber água fria após uma refeição, mas você pode beber água logo antes da refeição - certamente não uma água fria também - porque isso nos dará uma sensação de saciedade e comeríamos menos. Os médicos disseram que beber água em temperatura ambiente é muito melhor do que beber água gelada. Uma coisa a lembrar é que a água não tem calorias, então podemos beber até dois litros por dia. Portanto, mantenha-se saudável!


10 riscos mortais de beber água fria após as refeições

Quando o tempo está muito quente, geralmente fazemos algumas coisas para refrescar, como beber água fria ou água gelada. Sim, em breve refrescaremos nosso corpo e beberemos cada vez mais. Na verdade, existem muitas bebidas e refrigerantes especialmente concebidos para serem consumidos como bebidas geladas. Bem, quando devemos bebê-los? Devemos ter mais cuidado com isso, considerando os vários perigos que se escondem por trás do prazer de beber água fria. Aqui estão os 10 fatos que você deve saber:

1. Faz uma barriguinha

Durante o processo de aquecimento no estômago, a água gelada será aquecida pelas gorduras presentes no estômago. Quando se costuma beber água fria (mesmo se tornando um hábito), você pode precisar de mais almofadas de gordura. Almofadas de gordura obtidas com os alimentos que comemos diariamente para serem enterradas no estômago. Se não for equilibrado com exercícios suficientes, as almofadas de gordura aumentarão. Como resultado, nosso estômago ficará inchado.

2. Problemas de indigestão

Beber água fria logo após as refeições pode causar indigestão, porque as temperaturas frias mudam a consistência dos alimentos que comemos, tornando-os mais difíceis de digerir. Por exemplo, alimentos gordurosos tendem a solidificar quando misturados com água fria, dificultando a digestão. Uma digestão mais longa pode resultar em problemas de refluxo ácido.

3. Dê um trabalho extra para o processo de digestão

Nossos estômagos são projetados para digerir alimentos a uma temperatura semelhante à de nosso corpo. Comer alimentos muito frios ou quentes significa trabalho extra para o processo de digestão. A mesma coisa acontece quando comemos alimentos muito picantes, eles são mais difíceis de decompor e podem causar diarreia em algumas pessoas.

4. Causando tontura

Quando o metabolismo do nosso corpo é perturbado, o corpo não consegue se adaptar imediatamente quando a temperatura muda repentinamente quando bebemos gelo. Como resultado, o suprimento de oxigênio para os órgãos do corpo diminui, incluindo o cérebro. O impacto, vamos sentir tonturas.

5. Congelamento do cérebro

Um resfriamento repentino no corpo pode prejudicar as funções fisiológicas. Como resultado, teríamos dor de cabeça ou enxaqueca. O estudo do congelamento do cérebro é realizado para ver o efeito quando uma pessoa bebe água fria. Várias pessoas pediram para beber gelo com um canudo até a água atingir o paladar. A corrente sanguínea que vai para o cérebro observada. Descobriu-se que a corrente sanguínea aumentou. Este é o gatilho para tonturas ou congelamento momentâneo do cérebro. Logo depois disso, o congelamento do cérebro gradualmente desapareceria.

Em quem sofre de enxaqueca e dores de cabeça, é provável que ocorra congelamento do cérebro. Estudos da Harvard Medical School deduziram que o cérebro é muito sensível à temperatura, ele precisa de drogas vasodilatadoras para manter o sangue quente fluindo normalmente e garantir que o cérebro permaneça em condições quentes.

6. Diminuindo os batimentos cardíacos

Alguns estudos revelam que beber água gelada pode estimular o nervo vago. Este nervo é muito importante para controlar a atividade do inconsciente em colapso como um batimento cardíaco. O desempenho desse nervo será interrompido durante a ingestão de água gelada, fazendo com que o coração bata lentamente.

7. Perda de nutrientes

Normalmente, a temperatura do corpo humano está na faixa de 36-37 ° C. Quando consumimos água muito fria, isso forçaria nosso corpo a usar mais energia para organizar e fazer a temperatura corporal voltar ao normal, ao passo que essa energia é muito necessária para o corpo absorver nutrientes e digerir os alimentos. Portanto, quando bebemos água fria, a energia se esgota, de modo que o corpo não consegue absorver os nutrientes de maneira ideal.

8. Desencadeando dor de garganta

Beber água gelada também pode causar o muco no revestimento do esôfago. Isso certamente terá um impacto no esôfago, que estará sujeito a infecções e inflamações.

9. Intestino estreito

Beber água fria causará estreitamento da parede intestinal e, como resultado, o processo de destruição e absorção de alimentos no intestino será perturbado. A temperatura do gelo pode causar partículas de coagulação de alimentos oleosos que consumimos. Além disso, as gorduras se acumulam no trato intestinal, causando estreitamento do intestino. Conseqüentemente, ele irá desacelerar a digestão e interferir no processo digestivo, sendo amplamente interrompido.

10. Causando sede excessiva

Quando bebemos água fria, logo teremos sede novamente. Quanto mais bebemos água fria, mais desequilíbrio corporal ocorreria. É porque a água fria fará com que o corpo perca líquidos mais rapidamente. A sede é um indicador de que nosso corpo está desidratado, o que logo deve ser saciado, substituindo-a por água potável em temperatura ambiente normal. Principalmente após exercícios físicos ou trabalhos pesados, nossos corpos ficam desidratados, é aconselhável beber bastante água para que os fluidos corporais voltem ao normal.

Qual é a melhor maneira de beber água?

Apesar desses perigos, os especialistas concordam que nosso corpo precisa de uma boa quantidade de água diariamente para funcionar corretamente. Uma boa sugestão para você é não beber água fria após uma refeição, mas você pode beber água logo antes da refeição - certamente não uma água fria também - porque isso nos dará uma sensação de saciedade e comeríamos menos. Os médicos disseram que beber água em temperatura ambiente é muito melhor do que beber água gelada. Uma coisa a lembrar é que a água não tem calorias, então podemos beber até dois litros por dia. Portanto, mantenha-se saudável!


10 riscos mortais de beber água fria após as refeições

Quando o tempo está muito quente, geralmente fazemos algumas coisas para refrescar, como beber água fria ou água gelada. Sim, em breve refrescaremos nosso corpo e beberemos cada vez mais. Na verdade, existem muitas bebidas e refrigerantes especialmente concebidos para serem consumidos como bebidas geladas. Bem, quando devemos bebê-los? Devemos ter mais cuidado com isso, considerando os vários perigos que se escondem por trás do prazer de beber água fria. Aqui estão os 10 fatos que você deve saber:

1. Faz uma barriguinha

Durante o processo de aquecimento no estômago, a água gelada será aquecida pelas gorduras presentes no estômago. Quando se costuma beber água fria (mesmo se tornando um hábito), você pode precisar de mais almofadas de gordura. Almofadas de gordura obtidas com os alimentos que comemos diariamente para serem enterradas no estômago. Se não for equilibrado com exercícios suficientes, as almofadas de gordura aumentarão. Como resultado, nosso estômago ficará inchado.

2. Problemas de indigestão

Beber água fria logo após as refeições pode causar indigestão, porque as temperaturas frias mudam a consistência dos alimentos que comemos, tornando-os mais difíceis de digerir. Por exemplo, alimentos gordurosos tendem a solidificar quando misturados com água fria, dificultando a digestão. Uma digestão mais longa pode resultar em problemas de refluxo ácido.

3. Dê um trabalho extra para o processo de digestão

Nossos estômagos são projetados para digerir alimentos a uma temperatura semelhante à de nosso corpo. Comer alimentos muito frios ou quentes significa trabalho extra para o processo de digestão. A mesma coisa acontece quando comemos alimentos muito picantes, eles são mais difíceis de decompor e podem causar diarreia em algumas pessoas.

4. Causando tontura

Quando o metabolismo do nosso corpo é perturbado, o corpo não consegue se adaptar imediatamente quando a temperatura muda repentinamente quando bebemos gelo. Como resultado, o suprimento de oxigênio para os órgãos do corpo diminui, incluindo o cérebro. O impacto, vamos sentir tonturas.

5. Congelamento do cérebro

Um resfriamento repentino no corpo pode prejudicar as funções fisiológicas. Como resultado, teríamos dor de cabeça ou enxaqueca. O estudo do congelamento do cérebro é realizado para ver o efeito quando uma pessoa bebe água fria. Várias pessoas pediram para beber gelo com um canudo até a água atingir o paladar. A corrente sanguínea que vai para o cérebro observada. Descobriu-se que a corrente sanguínea aumentou. Este é o gatilho para tonturas ou congelamento momentâneo do cérebro. Logo depois disso, o congelamento do cérebro gradualmente desapareceria.

Em quem sofre de enxaqueca e dores de cabeça, é provável que ocorra congelamento do cérebro. Estudos da Harvard Medical School deduziram que o cérebro é muito sensível à temperatura, ele precisa de drogas vasodilatadoras para manter o sangue quente fluindo normalmente e garantir que o cérebro permaneça em condições quentes.

6. Diminuindo os batimentos cardíacos

Alguns estudos revelam que beber água gelada pode estimular o nervo vago. Este nervo é muito importante para controlar a atividade do inconsciente em colapso como um batimento cardíaco. O desempenho desse nervo será interrompido durante a ingestão de água gelada, fazendo com que o coração bata lentamente.

7. Perda de nutrientes

Normalmente, a temperatura do corpo humano está na faixa de 36-37 ° C. Quando consumimos água muito fria, isso forçaria nosso corpo a usar mais energia para organizar e fazer a temperatura corporal voltar ao normal, ao passo que essa energia é muito necessária para o corpo absorver nutrientes e digerir os alimentos. Portanto, quando bebemos água fria, a energia se esgota, de modo que o corpo não consegue absorver os nutrientes de maneira ideal.

8. Desencadeando dor de garganta

Beber água gelada também pode causar o muco no revestimento do esôfago. Isso certamente terá um impacto no esôfago, que estará sujeito a infecções e inflamações.

9. Intestino estreito

Beber água fria causará estreitamento da parede intestinal e, como resultado, o processo de destruição e absorção de alimentos no intestino será perturbado. A temperatura do gelo pode causar partículas de coagulação de alimentos oleosos que consumimos. Além disso, as gorduras se acumulam no trato intestinal, causando estreitamento do intestino. Conseqüentemente, ele irá desacelerar a digestão e interferir no processo digestivo, sendo amplamente interrompido.

10. Causando sede excessiva

Quando bebemos água fria, logo teremos sede novamente. Quanto mais bebemos água fria, mais desequilíbrio corporal ocorreria. É porque a água fria fará com que o corpo perca líquidos mais rapidamente. A sede é um indicador de que nosso corpo está desidratado, o que logo deve ser saciado, substituindo-a por água potável em temperatura ambiente normal. Principalmente após exercícios físicos ou trabalhos pesados, nossos corpos ficam desidratados, é aconselhável beber bastante água para que os fluidos corporais voltem ao normal.

Qual é a melhor maneira de beber água?

Apesar desses perigos, os especialistas concordam que nosso corpo precisa de uma boa quantidade de água diariamente para funcionar corretamente. Uma boa sugestão para você é não beber água fria após uma refeição, mas você pode beber água logo antes da refeição - certamente não uma água fria também - porque isso nos dará uma sensação de saciedade e comeríamos menos. Os médicos disseram que beber água em temperatura ambiente é muito melhor do que beber água gelada. Uma coisa a lembrar é que a água não tem calorias, então podemos beber até dois litros por dia. Portanto, mantenha-se saudável!


10 riscos mortais de beber água fria após as refeições

Quando o tempo está muito quente, geralmente fazemos algumas coisas para refrescar, como beber água fria ou água gelada. Sim, em breve refrescaremos nosso corpo e beberemos cada vez mais. Na verdade, existem muitas bebidas e refrigerantes especialmente concebidos para serem consumidos como bebidas geladas. Bem, quando devemos bebê-los? Devemos ter mais cuidado com isso, considerando os vários perigos que se escondem por trás do prazer de beber água fria. Aqui estão os 10 fatos que você deve saber:

1. Faz uma barriguinha

Durante o processo de aquecimento no estômago, a água gelada será aquecida pelas gorduras presentes no estômago. Quando se costuma beber água fria (mesmo se tornando um hábito), você pode precisar de mais almofadas de gordura. Almofadas de gordura obtidas com os alimentos que comemos diariamente para serem enterradas no estômago. Se não for equilibrado com exercícios suficientes, as almofadas de gordura aumentarão. Como resultado, nosso estômago ficará inchado.

2. Problemas de indigestão

Beber água fria logo após as refeições pode causar indigestão, porque as temperaturas frias mudam a consistência dos alimentos que comemos, tornando-os mais difíceis de digerir. Por exemplo, alimentos gordurosos tendem a solidificar quando misturados com água fria, dificultando a digestão. Uma digestão mais longa pode resultar em problemas de refluxo ácido.

3. Dê um trabalho extra para o processo de digestão

Nossos estômagos são projetados para digerir alimentos a uma temperatura semelhante à de nosso corpo. Comer alimentos muito frios ou quentes significa trabalho extra para o processo de digestão. A mesma coisa acontece quando comemos alimentos muito picantes, eles são mais difíceis de decompor e podem causar diarreia em algumas pessoas.

4. Causando tontura

Quando o metabolismo do nosso corpo é perturbado, o corpo não consegue se adaptar imediatamente quando a temperatura muda repentinamente quando bebemos gelo. Como resultado, o suprimento de oxigênio para os órgãos do corpo diminui, incluindo o cérebro. O impacto, vamos sentir tonturas.

5. Congelamento do cérebro

Um resfriamento repentino no corpo pode prejudicar as funções fisiológicas. Como resultado, teríamos dor de cabeça ou enxaqueca. O estudo do congelamento do cérebro é realizado para ver o efeito quando uma pessoa bebe água fria. Várias pessoas pediram para beber gelo com um canudo até a água atingir o paladar. A corrente sanguínea que vai para o cérebro observada. Descobriu-se que a corrente sanguínea aumentou. Este é o gatilho para tonturas ou congelamento momentâneo do cérebro. Logo depois disso, o congelamento do cérebro gradualmente desapareceria.

Em quem sofre de enxaqueca e dores de cabeça, é provável que ocorra congelamento do cérebro. Estudos da Harvard Medical School deduziram que o cérebro é muito sensível à temperatura, ele precisa de drogas vasodilatadoras para manter o sangue quente fluindo normalmente e garantir que o cérebro permaneça em condições quentes.

6. Diminuindo os batimentos cardíacos

Alguns estudos revelam que beber água gelada pode estimular o nervo vago. Este nervo é muito importante para controlar a atividade do inconsciente em colapso como um batimento cardíaco. O desempenho desse nervo será interrompido durante a ingestão de água gelada, fazendo com que o coração bata lentamente.

7. Perda de nutrientes

Normalmente, a temperatura do corpo humano está na faixa de 36-37 ° C. Quando consumimos água muito fria, isso forçaria nosso corpo a usar mais energia para organizar e fazer a temperatura corporal voltar ao normal, ao passo que essa energia é muito necessária para o corpo absorver nutrientes e digerir os alimentos. Portanto, quando bebemos água fria, a energia se esgota, de modo que o corpo não consegue absorver os nutrientes de maneira ideal.

8. Desencadeando dor de garganta

Beber água gelada também pode causar o muco no revestimento do esôfago. Isso certamente terá um impacto no esôfago, que estará sujeito a infecções e inflamações.

9. Intestino estreito

Beber água fria causará estreitamento da parede intestinal e, como resultado, o processo de destruição e absorção de alimentos no intestino será perturbado. A temperatura do gelo pode causar partículas de coagulação de alimentos oleosos que consumimos. Além disso, as gorduras se acumulam no trato intestinal, causando estreitamento do intestino. Conseqüentemente, ele irá desacelerar a digestão e interferir no processo digestivo, sendo amplamente interrompido.

10. Causando sede excessiva

Quando bebemos água fria, logo teremos sede novamente. Quanto mais bebemos água fria, mais desequilíbrio corporal ocorreria. É porque a água fria fará com que o corpo perca líquidos mais rapidamente. A sede é um indicador de que nosso corpo está desidratado, o que logo deve ser saciado, substituindo-a por água potável em temperatura ambiente normal. Principalmente após exercícios físicos ou trabalhos pesados, nossos corpos ficam desidratados, é aconselhável beber bastante água para que os fluidos corporais voltem ao normal.

Qual é a melhor maneira de beber água?

Apesar desses perigos, os especialistas concordam que nosso corpo precisa de uma boa quantidade de água diariamente para funcionar corretamente. Uma boa sugestão para você é não beber água fria após uma refeição, mas você pode beber água logo antes da refeição - certamente não uma água fria também - porque isso nos dará uma sensação de saciedade e comeríamos menos. Os médicos disseram que beber água em temperatura ambiente é muito melhor do que beber água gelada. Uma coisa a lembrar é que a água não tem calorias, então podemos beber até dois litros por dia. Portanto, mantenha-se saudável!


10 riscos mortais de beber água fria após as refeições

Quando o tempo está muito quente, geralmente fazemos algumas coisas para refrescar, como beber água fria ou água gelada. Sim, em breve refrescaremos nosso corpo e beberemos cada vez mais. Na verdade, existem muitas bebidas e refrigerantes especialmente concebidos para serem consumidos como bebidas geladas. Bem, quando devemos bebê-los? Devemos ter mais cuidado com isso, considerando os vários perigos que se escondem por trás do prazer de beber água fria. Aqui estão os 10 fatos que você deve saber:

1. Faz uma barriguinha

Durante o processo de aquecimento no estômago, a água gelada será aquecida pelas gorduras presentes no estômago. Quando se costuma beber água fria (mesmo se tornando um hábito), você pode precisar de mais almofadas de gordura. Almofadas de gordura obtidas com os alimentos que comemos diariamente para serem enterradas no estômago. Se não for equilibrado com exercícios suficientes, as almofadas de gordura aumentarão. Como resultado, nosso estômago ficará inchado.

2. Problemas de indigestão

Beber água fria logo após as refeições pode causar indigestão, porque as temperaturas frias mudam a consistência dos alimentos que comemos, tornando-os mais difíceis de digerir. Por exemplo, alimentos gordurosos tendem a solidificar quando misturados com água fria, dificultando a digestão. Uma digestão mais longa pode resultar em problemas de refluxo ácido.

3. Dê um trabalho extra para o processo de digestão

Nossos estômagos são projetados para digerir alimentos a uma temperatura semelhante à de nosso corpo. Comer alimentos muito frios ou quentes significa trabalho extra para o processo de digestão. A mesma coisa acontece quando comemos alimentos muito picantes, eles são mais difíceis de decompor e podem causar diarreia em algumas pessoas.

4. Causando tontura

Quando o metabolismo do nosso corpo é perturbado, o corpo não consegue se adaptar imediatamente quando a temperatura muda repentinamente quando bebemos gelo. Como resultado, o suprimento de oxigênio para os órgãos do corpo diminui, incluindo o cérebro. O impacto, vamos sentir tonturas.

5. Congelamento do cérebro

Um resfriamento repentino no corpo pode prejudicar as funções fisiológicas. Como resultado, teríamos dor de cabeça ou enxaqueca. O estudo do congelamento do cérebro é realizado para ver o efeito quando uma pessoa bebe água fria. Várias pessoas pediram para beber gelo com um canudo até a água atingir o paladar. A corrente sanguínea que vai para o cérebro observada. Descobriu-se que a corrente sanguínea aumentou. Este é o gatilho para tonturas ou congelamento momentâneo do cérebro. Logo depois disso, o congelamento do cérebro gradualmente desapareceria.

Em quem sofre de enxaqueca e dores de cabeça, é provável que ocorra congelamento do cérebro. Estudos da Harvard Medical School deduziram que o cérebro é muito sensível à temperatura, ele precisa de drogas vasodilatadoras para manter o sangue quente fluindo normalmente e garantir que o cérebro permaneça em condições quentes.

6. Diminuindo os batimentos cardíacos

Alguns estudos revelam que beber água gelada pode estimular o nervo vago. Este nervo é muito importante para controlar a atividade do inconsciente em colapso como um batimento cardíaco. O desempenho desse nervo será interrompido durante a ingestão de água gelada, fazendo com que o coração bata lentamente.

7. Perda de nutrientes

Normalmente, a temperatura do corpo humano está na faixa de 36-37 ° C. Quando consumimos água muito fria, isso forçaria nosso corpo a usar mais energia para organizar e fazer a temperatura corporal voltar ao normal, ao passo que essa energia é muito necessária para o corpo absorver nutrientes e digerir os alimentos. Portanto, quando bebemos água fria, a energia se esgota, de modo que o corpo não consegue absorver os nutrientes de maneira ideal.

8. Desencadeando dor de garganta

Beber água gelada também pode causar o muco no revestimento do esôfago. Isso certamente terá um impacto no esôfago, que estará sujeito a infecções e inflamações.

9. Intestino estreito

Beber água fria causará estreitamento da parede intestinal e, como resultado, o processo de destruição e absorção de alimentos no intestino será perturbado. A temperatura do gelo pode causar partículas de coagulação de alimentos oleosos que consumimos. Além disso, as gorduras se acumulam no trato intestinal, causando estreitamento do intestino. Conseqüentemente, ele irá desacelerar a digestão e interferir no processo digestivo, sendo amplamente interrompido.

10. Causando sede excessiva

Quando bebemos água fria, logo teremos sede novamente. Quanto mais bebemos água fria, mais desequilíbrio corporal ocorreria. É porque a água fria fará com que o corpo perca líquidos mais rapidamente. A sede é um indicador de que nosso corpo está desidratado, o que logo deve ser saciado, substituindo-a por água potável em temperatura ambiente normal. Principalmente após exercícios físicos ou trabalhos pesados, nossos corpos ficam desidratados, é aconselhável beber bastante água para que os fluidos corporais voltem ao normal.

Qual é a melhor maneira de beber água?

Apesar desses perigos, os especialistas concordam que nosso corpo precisa de uma boa quantidade de água diariamente para funcionar corretamente. Uma boa sugestão para você é não beber água fria após uma refeição, mas você pode beber água logo antes da refeição - certamente não uma água fria também - porque isso nos dará uma sensação de saciedade e comeríamos menos. Os médicos disseram que beber água em temperatura ambiente é muito melhor do que beber água gelada. Uma coisa a lembrar é que a água não tem calorias, então podemos beber até dois litros por dia. Portanto, mantenha-se saudável!


10 riscos mortais de beber água fria após as refeições

Quando o tempo está muito quente, geralmente fazemos algumas coisas para refrescar, como beber água fria ou água gelada. Sim, em breve refrescaremos nosso corpo e beberemos cada vez mais. Na verdade, existem muitas bebidas e refrigerantes especialmente concebidos para serem consumidos como bebidas geladas. Bem, quando devemos bebê-los? Devemos ter mais cuidado com isso, considerando os vários perigos que se escondem por trás do prazer de beber água fria. Aqui estão os 10 fatos que você deve saber:

1. Faz uma barriguinha

Durante o processo de aquecimento no estômago, a água gelada será aquecida pelas gorduras presentes no estômago. Quando se costuma beber água fria (mesmo se tornando um hábito), você pode precisar de mais almofadas de gordura. Almofadas de gordura obtidas com os alimentos que comemos diariamente para serem enterradas no estômago. Se não for equilibrado com exercícios suficientes, as almofadas de gordura aumentarão. Como resultado, nosso estômago ficará inchado.

2. Problemas de indigestão

Beber água fria logo após as refeições pode causar indigestão, porque as temperaturas frias mudam a consistência dos alimentos que comemos, tornando-os mais difíceis de digerir. Por exemplo, alimentos gordurosos tendem a solidificar quando misturados com água fria, dificultando a digestão. Uma digestão mais longa pode resultar em problemas de refluxo ácido.

3. Dê um trabalho extra para o processo de digestão

Nossos estômagos são projetados para digerir alimentos a uma temperatura semelhante à de nosso corpo. Comer alimentos muito frios ou quentes significa trabalho extra para o processo de digestão. A mesma coisa acontece quando comemos alimentos muito picantes, eles são mais difíceis de decompor e podem causar diarreia em algumas pessoas.

4. Causando tontura

Quando o metabolismo do nosso corpo é perturbado, o corpo não consegue se adaptar imediatamente quando a temperatura muda repentinamente quando bebemos gelo. Como resultado, o suprimento de oxigênio para os órgãos do corpo diminui, incluindo o cérebro. O impacto, vamos sentir tonturas.

5. Congelamento do cérebro

Um resfriamento repentino no corpo pode prejudicar as funções fisiológicas. Como resultado, teríamos dor de cabeça ou enxaqueca. O estudo do congelamento do cérebro é realizado para ver o efeito quando uma pessoa bebe água fria. Várias pessoas pediram para beber gelo com um canudo até a água atingir o paladar. A corrente sanguínea que vai para o cérebro observada. Descobriu-se que a corrente sanguínea aumentou. Este é o gatilho para tonturas ou congelamento momentâneo do cérebro. Soon after that the brain freeze would gradually disappear.

In migraine and headaches sufferers, brain freeze likely to occur. There were studies of Harvard Medical School deduced that the brain is very sensitive to temperature, it needs a vasodilatation drugs to keep the warm blood flowing normally and make sure the brain stays in warm conditions.

6. Slowing heartbeats

Some studies reveal that drinking ice water can stimulate the vagus nerve. This nerve is very important to control the activity of the unconscious collapsed like a heartbeat. Performance of this nerve will be disrupted while drinking ice water, causing the heart beats slowly.

7. Loss of nutrients

Normally, the human body temperature is in the range of 36-37°C. When we consume water that is too cold it would force our body to use more energy in order to organize and make the body temperature back to normal, whereas that energy is greatly needed by the body to absorb nutrients and digest food into the body. So when we drink cold water, the energy would be depleted, so that the body cannot absorb nutrients optimally.

8. Triggering sore throat

Drinking ice water can also cause the mucus in the lining of the esophagus. This will certainly have an impact on the esophagus that will be prone to infection and inflammation.

9. Narrow intestine

Drinking cold water will cause narrowing of the intestinal wall as a result, the destruction process and absorption of food in the intestine will be disturbed. The temperature of the ice can cause clotting particles of oily food we consumed. Moreover, the fats will piled up in the intestinal tract, causing narrowing of the intestine. Consequently, it will slow down the digestion and interfere with the digestive process will be widely disrupted.

10. Causing an excessive thirst

When we drink cold water, soon we will be thirsty again. The more we drink cold water, the more body imbalance would be happened. It is because the cold water will cause the body to lose fluids faster. Thirst is an indicator that our bodies are dehydrated which should soon be fulfilled, by replacing it with drinking water at ordinary room temperature. Especially after exercise or do heavy work, our bodies are dehydrated it is advisable to comply with drink enough water so that the body fluids back to normal.

What’s the best way to drink water?

Despite of those dangers, experts agree that our bodies need a good quantity of water daily in order to function properly. A good suggestion for you is do not drink cold water after a meal, but you can drink water right before a meal -surely not a cold water too- because this will gives us a feeling of satiety and we would eat less. The doctors said that drink water at room temperature will be much better than drinking ice water. One thing to remember is that water has zero calories, so we can drink up to two liters a day. So, keep healthy!


10 Deadly Risks of Drinking Cold Water After Meals

When the weather is very hot, usually we will doing some cool off stuffs, such as drinking cold water or ice water. Yup, it will soon freshen up our body, and we will drinking more and more. In fact, there are lots of beverages and frizzy drinks that specially designed to be taken as chilled beverages. Well, when we should drink them? We should be more careful about this, considering the several dangers that lurk behind the pleasure of drinking cold water. Here is the 10 facts that you should know :

1. Makes a potbelly

During the warming process in stomach, ice water will be warmed by the bearing fats in the stomach. When drinking cold water is often done (even becoming a habit), you may need more fat pads. Fat pads obtained from the food we eat daily to be buried in the stomach. If it not balanced with sufficient exercise, the fat pads will be increase. As a result, our stomach will become bloated.

2. Indigestion problems

Drinking cold water right after meals can cause indigestion, because the cold temperatures change the consistency of the foods we’ve eaten, making them more difficult to digest. For example, fatty foods tend to solidify when mixed with cold water, making digestion more difficult. Longer digestion can result in acid reflux problems.

3. Give an extra work for the digestion process

Our stomachs are designed to digest foods at a similar temperature of our body. Eat foods that are too cold or hot means extra work for the digestion process. The same thing happens when we eat foods that are too spicy they are harder to break down and can cause diarrhea in some people.

4. Causing dizziness

When our body’s metabolism is disturbed, the body can not immediately adapt when the temperature changes suddenly when we drank ice. As a result, the supply of oxygen to the organs of the body decreases, including the brain. The impact, we will feel dizzy.

5. Brain freeze

A sudden cooling in the body can cause impaired physiological functions. As a result, we would have a headache or migraine. The study of brain freeze conducted to see the effect when a person drinks cold water. A number of people asked to drink ice with a straw until the water hits their palate. The bloodstream that goes to the brain observed. It turned out that the bloodstream was increased. This is the trigger to dizziness or momentary brain freeze. Soon after that the brain freeze would gradually disappear.

In migraine and headaches sufferers, brain freeze likely to occur. There were studies of Harvard Medical School deduced that the brain is very sensitive to temperature, it needs a vasodilatation drugs to keep the warm blood flowing normally and make sure the brain stays in warm conditions.

6. Slowing heartbeats

Some studies reveal that drinking ice water can stimulate the vagus nerve. This nerve is very important to control the activity of the unconscious collapsed like a heartbeat. Performance of this nerve will be disrupted while drinking ice water, causing the heart beats slowly.

7. Loss of nutrients

Normally, the human body temperature is in the range of 36-37°C. When we consume water that is too cold it would force our body to use more energy in order to organize and make the body temperature back to normal, whereas that energy is greatly needed by the body to absorb nutrients and digest food into the body. So when we drink cold water, the energy would be depleted, so that the body cannot absorb nutrients optimally.

8. Triggering sore throat

Drinking ice water can also cause the mucus in the lining of the esophagus. This will certainly have an impact on the esophagus that will be prone to infection and inflammation.

9. Narrow intestine

Drinking cold water will cause narrowing of the intestinal wall as a result, the destruction process and absorption of food in the intestine will be disturbed. The temperature of the ice can cause clotting particles of oily food we consumed. Moreover, the fats will piled up in the intestinal tract, causing narrowing of the intestine. Consequently, it will slow down the digestion and interfere with the digestive process will be widely disrupted.

10. Causing an excessive thirst

When we drink cold water, soon we will be thirsty again. The more we drink cold water, the more body imbalance would be happened. It is because the cold water will cause the body to lose fluids faster. Thirst is an indicator that our bodies are dehydrated which should soon be fulfilled, by replacing it with drinking water at ordinary room temperature. Especially after exercise or do heavy work, our bodies are dehydrated it is advisable to comply with drink enough water so that the body fluids back to normal.

What’s the best way to drink water?

Despite of those dangers, experts agree that our bodies need a good quantity of water daily in order to function properly. A good suggestion for you is do not drink cold water after a meal, but you can drink water right before a meal -surely not a cold water too- because this will gives us a feeling of satiety and we would eat less. The doctors said that drink water at room temperature will be much better than drinking ice water. One thing to remember is that water has zero calories, so we can drink up to two liters a day. So, keep healthy!


10 Deadly Risks of Drinking Cold Water After Meals

When the weather is very hot, usually we will doing some cool off stuffs, such as drinking cold water or ice water. Yup, it will soon freshen up our body, and we will drinking more and more. In fact, there are lots of beverages and frizzy drinks that specially designed to be taken as chilled beverages. Well, when we should drink them? We should be more careful about this, considering the several dangers that lurk behind the pleasure of drinking cold water. Here is the 10 facts that you should know :

1. Makes a potbelly

During the warming process in stomach, ice water will be warmed by the bearing fats in the stomach. When drinking cold water is often done (even becoming a habit), you may need more fat pads. Fat pads obtained from the food we eat daily to be buried in the stomach. If it not balanced with sufficient exercise, the fat pads will be increase. As a result, our stomach will become bloated.

2. Indigestion problems

Drinking cold water right after meals can cause indigestion, because the cold temperatures change the consistency of the foods we’ve eaten, making them more difficult to digest. For example, fatty foods tend to solidify when mixed with cold water, making digestion more difficult. Longer digestion can result in acid reflux problems.

3. Give an extra work for the digestion process

Our stomachs are designed to digest foods at a similar temperature of our body. Eat foods that are too cold or hot means extra work for the digestion process. The same thing happens when we eat foods that are too spicy they are harder to break down and can cause diarrhea in some people.

4. Causing dizziness

When our body’s metabolism is disturbed, the body can not immediately adapt when the temperature changes suddenly when we drank ice. As a result, the supply of oxygen to the organs of the body decreases, including the brain. The impact, we will feel dizzy.

5. Brain freeze

A sudden cooling in the body can cause impaired physiological functions. As a result, we would have a headache or migraine. The study of brain freeze conducted to see the effect when a person drinks cold water. A number of people asked to drink ice with a straw until the water hits their palate. The bloodstream that goes to the brain observed. It turned out that the bloodstream was increased. This is the trigger to dizziness or momentary brain freeze. Soon after that the brain freeze would gradually disappear.

In migraine and headaches sufferers, brain freeze likely to occur. There were studies of Harvard Medical School deduced that the brain is very sensitive to temperature, it needs a vasodilatation drugs to keep the warm blood flowing normally and make sure the brain stays in warm conditions.

6. Slowing heartbeats

Some studies reveal that drinking ice water can stimulate the vagus nerve. This nerve is very important to control the activity of the unconscious collapsed like a heartbeat. Performance of this nerve will be disrupted while drinking ice water, causing the heart beats slowly.

7. Loss of nutrients

Normally, the human body temperature is in the range of 36-37°C. When we consume water that is too cold it would force our body to use more energy in order to organize and make the body temperature back to normal, whereas that energy is greatly needed by the body to absorb nutrients and digest food into the body. So when we drink cold water, the energy would be depleted, so that the body cannot absorb nutrients optimally.

8. Triggering sore throat

Drinking ice water can also cause the mucus in the lining of the esophagus. This will certainly have an impact on the esophagus that will be prone to infection and inflammation.

9. Narrow intestine

Drinking cold water will cause narrowing of the intestinal wall as a result, the destruction process and absorption of food in the intestine will be disturbed. The temperature of the ice can cause clotting particles of oily food we consumed. Moreover, the fats will piled up in the intestinal tract, causing narrowing of the intestine. Consequently, it will slow down the digestion and interfere with the digestive process will be widely disrupted.

10. Causing an excessive thirst

When we drink cold water, soon we will be thirsty again. The more we drink cold water, the more body imbalance would be happened. It is because the cold water will cause the body to lose fluids faster. Thirst is an indicator that our bodies are dehydrated which should soon be fulfilled, by replacing it with drinking water at ordinary room temperature. Especially after exercise or do heavy work, our bodies are dehydrated it is advisable to comply with drink enough water so that the body fluids back to normal.

What’s the best way to drink water?

Despite of those dangers, experts agree that our bodies need a good quantity of water daily in order to function properly. A good suggestion for you is do not drink cold water after a meal, but you can drink water right before a meal -surely not a cold water too- because this will gives us a feeling of satiety and we would eat less. The doctors said that drink water at room temperature will be much better than drinking ice water. One thing to remember is that water has zero calories, so we can drink up to two liters a day. So, keep healthy!


10 Deadly Risks of Drinking Cold Water After Meals

When the weather is very hot, usually we will doing some cool off stuffs, such as drinking cold water or ice water. Yup, it will soon freshen up our body, and we will drinking more and more. In fact, there are lots of beverages and frizzy drinks that specially designed to be taken as chilled beverages. Well, when we should drink them? We should be more careful about this, considering the several dangers that lurk behind the pleasure of drinking cold water. Here is the 10 facts that you should know :

1. Makes a potbelly

During the warming process in stomach, ice water will be warmed by the bearing fats in the stomach. When drinking cold water is often done (even becoming a habit), you may need more fat pads. Fat pads obtained from the food we eat daily to be buried in the stomach. If it not balanced with sufficient exercise, the fat pads will be increase. As a result, our stomach will become bloated.

2. Indigestion problems

Drinking cold water right after meals can cause indigestion, because the cold temperatures change the consistency of the foods we’ve eaten, making them more difficult to digest. For example, fatty foods tend to solidify when mixed with cold water, making digestion more difficult. Longer digestion can result in acid reflux problems.

3. Give an extra work for the digestion process

Our stomachs are designed to digest foods at a similar temperature of our body. Eat foods that are too cold or hot means extra work for the digestion process. The same thing happens when we eat foods that are too spicy they are harder to break down and can cause diarrhea in some people.

4. Causing dizziness

When our body’s metabolism is disturbed, the body can not immediately adapt when the temperature changes suddenly when we drank ice. As a result, the supply of oxygen to the organs of the body decreases, including the brain. The impact, we will feel dizzy.

5. Brain freeze

A sudden cooling in the body can cause impaired physiological functions. As a result, we would have a headache or migraine. The study of brain freeze conducted to see the effect when a person drinks cold water. A number of people asked to drink ice with a straw until the water hits their palate. The bloodstream that goes to the brain observed. It turned out that the bloodstream was increased. This is the trigger to dizziness or momentary brain freeze. Soon after that the brain freeze would gradually disappear.

In migraine and headaches sufferers, brain freeze likely to occur. There were studies of Harvard Medical School deduced that the brain is very sensitive to temperature, it needs a vasodilatation drugs to keep the warm blood flowing normally and make sure the brain stays in warm conditions.

6. Slowing heartbeats

Some studies reveal that drinking ice water can stimulate the vagus nerve. This nerve is very important to control the activity of the unconscious collapsed like a heartbeat. Performance of this nerve will be disrupted while drinking ice water, causing the heart beats slowly.

7. Loss of nutrients

Normally, the human body temperature is in the range of 36-37°C. When we consume water that is too cold it would force our body to use more energy in order to organize and make the body temperature back to normal, whereas that energy is greatly needed by the body to absorb nutrients and digest food into the body. So when we drink cold water, the energy would be depleted, so that the body cannot absorb nutrients optimally.

8. Triggering sore throat

Drinking ice water can also cause the mucus in the lining of the esophagus. This will certainly have an impact on the esophagus that will be prone to infection and inflammation.

9. Narrow intestine

Drinking cold water will cause narrowing of the intestinal wall as a result, the destruction process and absorption of food in the intestine will be disturbed. The temperature of the ice can cause clotting particles of oily food we consumed. Moreover, the fats will piled up in the intestinal tract, causing narrowing of the intestine. Consequently, it will slow down the digestion and interfere with the digestive process will be widely disrupted.

10. Causing an excessive thirst

When we drink cold water, soon we will be thirsty again. The more we drink cold water, the more body imbalance would be happened. It is because the cold water will cause the body to lose fluids faster. Thirst is an indicator that our bodies are dehydrated which should soon be fulfilled, by replacing it with drinking water at ordinary room temperature. Especially after exercise or do heavy work, our bodies are dehydrated it is advisable to comply with drink enough water so that the body fluids back to normal.

What’s the best way to drink water?

Despite of those dangers, experts agree that our bodies need a good quantity of water daily in order to function properly. A good suggestion for you is do not drink cold water after a meal, but you can drink water right before a meal -surely not a cold water too- because this will gives us a feeling of satiety and we would eat less. The doctors said that drink water at room temperature will be much better than drinking ice water. One thing to remember is that water has zero calories, so we can drink up to two liters a day. So, keep healthy!


10 Deadly Risks of Drinking Cold Water After Meals

When the weather is very hot, usually we will doing some cool off stuffs, such as drinking cold water or ice water. Yup, it will soon freshen up our body, and we will drinking more and more. In fact, there are lots of beverages and frizzy drinks that specially designed to be taken as chilled beverages. Well, when we should drink them? We should be more careful about this, considering the several dangers that lurk behind the pleasure of drinking cold water. Here is the 10 facts that you should know :

1. Makes a potbelly

During the warming process in stomach, ice water will be warmed by the bearing fats in the stomach. When drinking cold water is often done (even becoming a habit), you may need more fat pads. Fat pads obtained from the food we eat daily to be buried in the stomach. If it not balanced with sufficient exercise, the fat pads will be increase. As a result, our stomach will become bloated.

2. Indigestion problems

Drinking cold water right after meals can cause indigestion, because the cold temperatures change the consistency of the foods we’ve eaten, making them more difficult to digest. For example, fatty foods tend to solidify when mixed with cold water, making digestion more difficult. Longer digestion can result in acid reflux problems.

3. Give an extra work for the digestion process

Our stomachs are designed to digest foods at a similar temperature of our body. Eat foods that are too cold or hot means extra work for the digestion process. The same thing happens when we eat foods that are too spicy they are harder to break down and can cause diarrhea in some people.

4. Causing dizziness

When our body’s metabolism is disturbed, the body can not immediately adapt when the temperature changes suddenly when we drank ice. As a result, the supply of oxygen to the organs of the body decreases, including the brain. The impact, we will feel dizzy.

5. Brain freeze

A sudden cooling in the body can cause impaired physiological functions. As a result, we would have a headache or migraine. The study of brain freeze conducted to see the effect when a person drinks cold water. A number of people asked to drink ice with a straw until the water hits their palate. The bloodstream that goes to the brain observed. It turned out that the bloodstream was increased. This is the trigger to dizziness or momentary brain freeze. Soon after that the brain freeze would gradually disappear.

In migraine and headaches sufferers, brain freeze likely to occur. There were studies of Harvard Medical School deduced that the brain is very sensitive to temperature, it needs a vasodilatation drugs to keep the warm blood flowing normally and make sure the brain stays in warm conditions.

6. Slowing heartbeats

Some studies reveal that drinking ice water can stimulate the vagus nerve. This nerve is very important to control the activity of the unconscious collapsed like a heartbeat. Performance of this nerve will be disrupted while drinking ice water, causing the heart beats slowly.

7. Loss of nutrients

Normally, the human body temperature is in the range of 36-37°C. When we consume water that is too cold it would force our body to use more energy in order to organize and make the body temperature back to normal, whereas that energy is greatly needed by the body to absorb nutrients and digest food into the body. So when we drink cold water, the energy would be depleted, so that the body cannot absorb nutrients optimally.

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Drinking ice water can also cause the mucus in the lining of the esophagus. This will certainly have an impact on the esophagus that will be prone to infection and inflammation.

9. Narrow intestine

Drinking cold water will cause narrowing of the intestinal wall as a result, the destruction process and absorption of food in the intestine will be disturbed. The temperature of the ice can cause clotting particles of oily food we consumed. Moreover, the fats will piled up in the intestinal tract, causing narrowing of the intestine. Consequently, it will slow down the digestion and interfere with the digestive process will be widely disrupted.

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What’s the best way to drink water?

Despite of those dangers, experts agree that our bodies need a good quantity of water daily in order to function properly. A good suggestion for you is do not drink cold water after a meal, but you can drink water right before a meal -surely not a cold water too- because this will gives us a feeling of satiety and we would eat less. The doctors said that drink water at room temperature will be much better than drinking ice water. One thing to remember is that water has zero calories, so we can drink up to two liters a day. So, keep healthy!



Comentários:

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